Тема 4 Уровень психического здоровья и его сохранение

Главная страница
Контакты

    Главная страница



Тема 4 Уровень психического здоровья и его сохранение



страница2/4
Дата19.08.2017
Размер0.62 Mb.


1   2   3   4
Тема 4 Уровень психического здоровья и его сохранение

Дидактические единицы: фактор, питание, половая идентификация, критические периоды

Проблемные задачи:

-энергетический баланс и факторы питания и физических нагрузок;

-половая идентификация, возраст и критические периоды.

-психологическая оценка питания, понятие об энергетическом балансе, самооценка его. -нарушения питания и их характеристики в психологии девиантного поведения.

-половая идентификация, характеристика гендерных особенностей сексуального поведения, особенности критических периодов (половое созревание, инволюция), некоторые девиации.

Половая идентификация, сексуальное развитие и взросление, состояния полового созревания, инволюции

Формирование половой зрелости в период взросления включает 2 взаимосвязанных процесса: биологический и психосоциальный. Они несинхронны.

Половая дифференциация определяется во внутриутробном периоде. Биосоциальная половая роль формируется постепенно и в подростковом периоде может развиваться гармонично и адекватно в сторону гетеросексуальности или с отклонениями в бисексуальность, гомосексуальность, транссексуальность и нарушения сексуального поведения вплоть до преступлений. Неадекватное развитие находится в тесной взаимосвязи со становлением характера и личности.

В период полового созревания сексуальность и сексуальное поведение становятся доминирующими, хотя их элементы прослеживаются с раннего возраста (З.Фрейд).

В современной сексологии выделяют несколько периодов формирования и проявления сексуальности человека:

1. Парапубертатный период (1-7 лет) – характеризуется формированием полового самосознания. Правильное представление о нем формируется к 1.5 – 2 годам. В 3-4 года

возникает понятие о необратимости пола. Одновременно проявляется любопытство и манипулирование с половыми органами, вопросы о деторождении, игры с обнажением.

2. Препубертатный период (7 –13 лет) характеризуется становлением стереотипа полоролевого поведения в континууме маскулинности–феминности и зависит от групповых ценностей ближайшего окружения. Однородный коллектив детсада распадается в начальной школе на « враждующие « группировки мальчиков и девочек. В конце периода част всплеск привязанности к родителю своего пола. Межполовые контакты имитационны, мастурабации – по механизмам подражания старшим подросткам.

3. Пубертатный период (12 – 18 лет) отличается пробуждением либидо, началом менструаций и поллюций. Вначале характерны платонические мечты и фантазии (платоническое либидо) затем - эротические фантазии, стремление к физическому общению с эротическими ласками и играми. Окончательно формируется психосоциальная ориентация- объект полового влечения, его индивидуальные особенности (пол, тип внешности и « рисунок « поведения - эротическое либидо).

4. Переходный период (16- 26 лет) фантазии приобретают сексуальный характер, начало половой жизни ( сексуальное либидо )

5.Период зрелой сексуальности (22 – 55 лет) характеризуется регулярной половой жизнью с условным физиологическим ритмом.

6. Инволюционный период (51- 70 лет ) снижение половой активности, регресс либидо до эротического и платонического ( П.И. Сидоров, А.В.Парняков, 21 ).



Тема 5 Психологические основы психогигиены, психопрофилактики и реабилитации

Дидактические единицы: психогигиена, психопрофилактика, психологическая реабилитация

Проблемная задача: суть психологических основ гигиены, профилактики и реабилитации психических отклонений от социальных и этических нормативов

Определения и сущность психогигиены и психопрофилактики как основных направлений психологической помощи индивиду и социальным группам. Раскрыть понятие «здоровый образ жизни». Особенности личности психолога.

Основы работы психолога, направленные на формирование и поддержание здорового образа жизни (высокого «качества жизни»). Психологические аспекты психогигиены, психопрофилактики и реабилитации.

Учебные материалы (опорные конспекты)



Психолог как личность и вопросы профессиональной пригодности

Деятельность психолога, как и деятельность врача, относится к трудным профессиям, особенно в клинической психологии.

Прежде всего – это гуманное отношение к пациенту (клиенту). Для врачей морально- этические и нравственные нормы профессии сформулированы в «Клятве Гиппократа»:

-уважение к жизни;

-запрет на причинение вреда пациенту;

-уважение к личности пациента;

-конфиденциальность;

-уважение к профессии.

Необходим достаточный уровень общей и профессиональной культуры.

Там, где деятельность связана с взаимодействием «человек-человек», профессия оказывает влияние на психическую профессионала («профессиональная деформация») .Она развивается постепенно из профессиональной адаптации- от сильного эмоционального восприятия страданий другого человека к определенной степени эмоциональной сопротивляемости и самозащиты. Одновременно может формироваться вера в своем могуществе и веры во власть над человеком или, наоборот, неудовлетворенности собой.

Синдром хронической усталости считается специфическим и обусловлен постоянным эмоциональным контактом с большим количеством людей. Он проявляется « астенией переутомления», которой предшествует период волевого усилия, напряжения и продолжением работы в состоянии и условиях утомления. Ведущий симптом- раздражительность с повышенной нетерпеливостью, несдержанностью и обидчивостью в виде вспышек с дальнейшим раскаянием и ощущением вялости. Одновременно отмечается плохой сон, тревожность.

Синдром «эмоционального выгорания». Термин введен американским психологом Х.Дж. Фрейденбергером в 1974 г (цит. по 21) для характеристики психологического состояния здоровых людей , находящихся в интенсивном и тесном общении с клиентами

(пациентами) в эмоционально загруженной атмосфере при оказании профессиональной помощи. Эмоциональные переживания – неотъемлемая часть нашей жизни и деформация или исчезновение их у профессионалов составляют синдром « эмоционального выгорания «.Синдром включает такие симптомы как утомление и истощение после активной профессиональной деятельности, появляются психосоматические проблемы: нестабильность АД, головные боли, бессонница. Характерно негативное отношение к пациентам, коллегам, своей профессиональной деятельности. Появляется тенденция

к действиям по шаблону. сужению репертуара рабочих действий, ригидность мышления .Недовольство собой с чувством вины и тревожности проявляются или депрессией или агрессивных тенденций в виде гнева и раздражительности

Деформация профессиональных и личностных качеств связана с изменением авторитета,

оптимизма, правдивости в общении с пациентами, гуманизма (П.И. Сидоров, А.В. Парняков).



Психологические аспекты психогигиены и психопрофилактиким

Психогигиена – наука об обеспечении, сохранении и поддержании психического здоровья человека . Это часть более общей медицинской науки о здоровье человека – гигиены

Психогигиена исследует влияния внешней среды на психическое здоровье человека, выделяя вредоносные факторы в природе, обществе, на производстве и в быту. Она определяет и организует пути и способы преодоления неблагоприятных воздействий на психическую сферу. На практике достижения психогигиены реализуются следующими направлениями:

1.Созданием научно обоснованных нормативов и рекомендаций, регламентирующих

условия обеспечения социального функционирования человека для государственных и общественных учреждений;

.2.Передачей психогигиенических знаний и обучения психогигиеническим навыкам

различных групп населения: студентов, учащихся, педагогов, родителей, которые могут влиять на психологические ситуации;

3.Просветительной психогигиенической работы среди населения.

Существуют разные систематики разделов психогигиены. Принято выделять личную (индивидуальную) и социальную психогигиену; по возрасту - детства, юности, зрелого возраста, пожилого возраста; по характеру труда - психогигиену умственного и физического труда; специальные разделы- инженерная, спортивная, военная и др.

Основные задачи психопрофилактики

Психопрофилактика – раздел общей профилактики , которая включает совокупность мероприятий для обеспечения психического здоровья. Это профилактика личностных и профессиональных кризисов, предупреждение возникновения и распространения нервно- психических заболеваний.

В настоящее время принята международная классификация этапов психопрофилактики по терминологии ВОЗ. Она в терминологии ВОЗ подразделяется на: первичную, вторичную и третичную.

Первичная психопрофилактика – комплекс мероприятий, направленных на предупреждение вредных воздействий на психику человека. Она тесно связана с общей профилактикой и по сути – это диспансеризация здорового населения с широким комплексом психогигиенических мероприятий. Возникновению нервно-психических нарушений способствуют различные неблагоприятные факторы: социально–гигиенические условия информационные перегрузки, микросоциальные конфликты и психическая травматизация дефекты воспитания) и биологические (травмы мозга, интоксикации, соматические болезни, неблагоприятная наследственность и др. ).

В осуществлении первичной психопрофилактики особая роль отводится психологам, которые не только способствуют раннему выявлению отклонений психики, но и обеспечивают специальные психопрофилактические мероприятий (изучение групповой деятельности, совместного поведения и общения, состояния индивида в референтной группе). Психологическая экспертиза также входит в этот круг).

Вторичная психопрофилактика- это раннее выявление начальных фаз психо-неврологических заболеваний и их раннее лечение. Она включает и психотерапию.

Третичная психопрофилактика – это предупреждение рецидивов психо-неврологических заболеваний и восстановление трудоспособности (это профессиональная реабилитация и социальная адаптация с осознанием личностью собственных возможностей.

Реабилитация от лат. восстановление в правах)

Это система медицинских, психологических и социальных мер , предупреждающих дальнейшее развитие болезни ,потерю работоспособности и эффективное и раннее возвращение к активной социальной жизни. Для психологии задачами являются восстановление личного и социального статуса. При нервно-психических расстройствах выделяются следующие принципы и этапы реабилитации:

Основные принципы реабилитации:

-партнерство

-разносторонность воздействий

-единство психосоциальных и биологических методов воздействия

-ступенчатость воздействий- включает поэтапный переход от одних реабилитационных мер к другим.

Основные этапы реабилитации

-восстановительная терапия – активное биологическое лечение , включающее психотерапию и социотерапию с постепенным переходом от щадящего к активизирующему режиму;

-реадаптация –начинается в стационаре и продолжается в виде адаптации к семье и коллективу;

-собственно реабилитация – рациональное трудоустройство , нормализация быта . активная социальная жизнь.

VII. ТЕМАТИКА И СОДЕРЖАНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИХ (СЕМИНАРСКИХ) ЗАНЯТИЙ

Тема 1. Введение в психологию стресса.

Предмет и задачи курса «Психология стресса». Понятие стресса. Понятия психологического и физиологического стресса. История развития учения о стрессе. Учение о стрессе как общем адаптационном синдроме (Г.Селье). Стадии стресса: реакция тревоги (фаза шока), стадия устойчивости (резистентности), стадия истощения. Перестройка функциональных систем обеспечения деятельности на разных стадиях адаптации. Дистресс и эустресс.

Теории и модели психологического стресса. Развитие психологического стресса. Причины возникновения психологического стресса. Смешение физиологического и психофизиологического подходов к пониманию стресса в психологии. Концепция Р. Лазаруса. Стресс как континуум эмоциональных состояний (Л.Леви). Поведенческие модели изучения стресса. Стресс и поведение человека. Дихотомические модели анализа стресса. Различение понятий стресса и стрессора. Зависимость успешности решения поведенческих задач от степени физиологической активации и напряженности деятельности. Комплексный подход к анализу проявлений стресса. Субсиндромы проявлений стресса: вегетативный, эмоционально-поведенческий, когнитивный, социально-психологический. Экологический подход к изучению стресса. Принципиальная схема анализа стресса в моделях взаимодействий «личность - среда». Стресс как результат дисбаланса между требованиями среды и ресурсами человека. Методы анализа источников стресса и его негативных последствий. «Витаминная модель» психического здоровья П. Варра. «Профессиональная эпидемиология»: прогноз нарушений здоровья и личностной дезадаптации по риск-факторам профессиональной среды (В. Касл). Регуляторный подход к изучению стресса. Смена механизмов регуляции деятельности в процессе развития стрессовых состояний. Регуляторные модели динамики состояний человека (Д. Бродбент, А.Б. Леонова и др.). Острые и хронические формы стрессовых состояний, симптомокомплексы их проявлений. Состояния адекватной мобилизации и динамического рассогласования как разные типы продуктивного и непродуктивного реагирования на стрессогенную ситуацию (В.И. Медведев). Структурно-системный анализ стрессовых состояний, примеры прикладных исследований.

Тема2. Механизмы регуляции психологического стресса.

Информационные и энергетические процессы. Нейро-гуморально-гормональные процессы. Функциональная организация корковых (мозговых) процессов. Механизмы регуляции психологического стресса. Роль эндокринной системы и ЦНС в развитии общего адаптационного синдрома. Влияние стресса на состояние организма человека. Когнитивная теория стресса (Р. Лазарус, Р.Ланьер). Когнитивные процессы (оценка и преодоление). Виды оценки. Типы стрессовых оценок. Факторы, влияющие на оценку события как стрессогенного. Связь когнитивных процессов и эмоций. Влияние неопределенности ситуации на человека. Теория объяснительных стилей. Феномены, возникающие при неудачах в семейной и профессиональной сферах.



Тема 3. Проблема преодоления психологического стресса в отечественной и зарубежной науке. Психологический стресс, адаптация, развитие личности. Стресс и адаптация. Стресс как фактор развития личности. Понятие «преодоление стресса». Проблема преодоления стресса в отечественной науке (Л.И.Анцыферова, В.А.Бодров, Л.П.Гримак, А.Б.Леонова, В.И.Медведева и др.). Проблема преодоления стресса в зарубежных исследованиях (J.Adams, G.Coelho, D.Hamburg и др.). Социальные аспекты преодоления стресса. Изменение социальных ролей в современном обществе. Значение социальной поддержки в преодолении стресса. Преодоление стресса и адаптация человека. Психосоциальные модели адаптации. Биомедицинские модели адаптации. Адаптация, преодоление стресса и эмоциональная реакция. Комплексная методология оценки и коррекции психологического стресса. Современные технологии управления стрессами (стресс-менеджмент) –от диагностики к интегральной оценке и коррекции. Трехуровневая модель интегральной оценки стресса. Реализация в форме экспертно-диагностических систем. Индивидуальный профиль стресса и подбор адекватных коррекционно-профилактических средств. Примеры прикладной реализации комплексной методологии стресс-менеджмента.

Тема 4. Теоретико-методологические основы преодоления стресса.

Предпосылки учения о преодолении стресса. Эволюционная теория Ч.Дарвина. Адаптация в обществе. Психоаналитическая концепция и развитие личности. Эпигенетический подход Э.Эриксона. Исследования преодоления стресса. Классификация способов преодоления стресса (С.К. Нартова-Бочавер). Личностно-ориентированный подход к преодолению стресса. Защитные механизмы личности. Проблемно-ориентированный подход к преодолению стресса. Классификация стрессоров по социальным областям (L. Pearlin, C.Schooler). Когнитивные подходы к преодолению стресса.



Тема 5. Модели и механизмы преодоления стресса.

Модели преодоления стресса. Эго-психологическая модель. Композиционная (контекстуальная, структурная) модель(S.Folkman и др.). Модель характерной черты или склонности (S.M.Miller и др.). Модели оценки преодоления стресса. Модель результата. Модель «хорошего соответствия». Механизмы регуляции процесса преодоления стресса. Прямые эффекты. Опосредующие эффекты. Смягчающие эффекты. Статистические модели опосредующего и смягчающего действия. Стратегии преодоления стресса. Стили преодоления стресса. Развитие способностей по преодолению стресса. Ресурсы преодоления стресса. Проблема преодоления стресса в отечественной психологии.



Тема 6.Психологический стресс и здоровье личности.

Общая характеристика психологического стресса и здоровья личности. Стресс и здоровье человека. Понятие психического здоровья.

Стресс и пограничные состояния. Болезни «стрессовой этиологии» и формы личностной дезадаптации. Критерии оценки негативных последствий стресса на индивидуальном и популяционном уровне. Стадии переживания критических жизненных ситуаций и выхода из них (модель М.Хоровитца). Временная динамика и психологическая характеристика основных стадий («шок», «отказ», «вторжение», «переживание», «выход»), возможные негативные последствия. Основные психологические составляющие синдрома хронического стресса (тревога, агрессия, депрессия, астения, соматизация вегетативной симптоматики стресса), механизмы фиксации в форме устойчивых личностных свойств и поведенческих факторов риска. Синдромы личностных и поведенческих деформаций стрессового типа: профессионально-личностные акцентуации, типы поведения; синдром выгорания, синдром посттравматического стресса. Понятие ПТСР, экстремальная ситуация. Симптомы ПТСР. Диагностические критерии ПТСР. Картина проявления ПТСР. Специфика ПТСР у участников военных действий. Специфика ПТСР у переживших насилие. Специфика ПТСР у детей переживших насилие. Диагностика ПТСР, тестовые методики. Миссисипский опросник для боевого ПТСР. Первая психологическая помощь человеку после выхода из экстремальной ситуации. Самопомощь в экстремальной ситуации. Стресс в деятельности психолога. Профессиональное выгорание. Методы профилактики профессионального стресса. Вторичная травма. Психологическая работа в очаге экстремальной ситуации. Психологический дебрифинг и его основные фазы. Развитие пограничных невротических состояний как следствие интенсивного переживания стресса. Основные сферы изучения стресса в современных психологических исследованиях. Стресс и психологическое здоровье личности.

Тема 7. Профилактика психологического стресса.

Проблемы управления функциональным состоянием человека. Классификация приемов управления психологическим стрессом. Приемы групповой профилактики стресса. Деятельность человека в системах управления техникой. Эргономическое проектирование профессиональной деятельности. Оценка и формирование профессиональной пригодности субъекта трудовой деятельности. Приемы индивидуальной профилактики стресса. Психологическое здоровье личности. Понятие здорового образа жизни. Рациональное питание и стресс. Значение двигательной активности в профилактике стресса. Физические упражнения и спорт. Активный отдых. Основные подходы к борьбе со стрессом: «объектная» и «субъектная» парадигмы. Общая классификация методов профилактики и коррекции стресса. Примеры методов устранения причин развития стресса – «объектная парадигма» (режимы труда и отдыха, time-management, формирование условий для «здорового образа жизни» и др.). «Субъектная парадигма» – пассивный и активный субъект. Примеры методов непосредственного воздействия на состояние человека (фармакотерапия, культура питания, рефлексотерапия, функциональная музыка, суггестивные воздействия). Методы психологической саморегуляции и управление стрессом: базовые техники и вспомогательные средства. Программы обучения навыкам психологической саморегуляции, примеры их использования в практических условиях. Оценка эффективности использования методов профилактики и коррекции стресса при проведении индивидуальных и групповых тренингов управления стрессом.



Тема 8. Психодиагностика психологического стресса. Методика диагностики стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге. «Опросник трудового стресса» Ч. Спилбергера. Опросник инвентаризации симптомов стресса Т. Иванченко и др. Синдром эмоционального выгорания и психологический стресс. Диагностика эмоционального выгорания. Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В.В.Бойко. Симптоматический опросник «Самочувствие в экстремальных условиях» А. Волкова и Н. Водопьяновой.

Тема 9. Коррекция воздействий психологического стресса. Физиотерапевтическая регуляция. Механорегуляция (массаж). Эстеторегуляция. Фармакологическая регуляция. Метод психической саморегуляции. Формирование навыков саморегуляции. Аутогенная тренировка. Медитация. Аутогенная психологическая гипосенсибилизация. Когнитивное реструктурирование. Биологическая обратная связь. Метод управляемой саморегуляции Х.М. Алиева (метод «Ключ»). Теоретико-методологические основы метода. Основные приемы работы при использовании метода управляемой саморегуляции. Методы арт-терапии в работе с психологическим стрессом. Техники арт-терапии в преодолении психологического стресса. Метод ДПДГ в психологии преодоления стресса. Использование рисунка в работе с травматическим опытом. История развития гештальт-терапии. Гештальт-подход в работе с травмой.

Вопросы для самоконтроля

  1. Онтогенетические периоды развития.

  2. Здоровье – сущность понятия.

  3. Компоненты здоровья

  4. Основы здорового образа жизни.

  5. Двигательная активность и здоровье.

  6. Социально-биологические основы физической культуры.

  7. Гиподинамия и гипокинезия.

  8. Адекватные физические нагрузки и здоровье.

  9. Виды физической активности.

  10. Эмоции – как они влияют на здоровье.

  11. Дыхание и здоровье.

  12. Правильное дыхание.

  13. Типы дыхания.

  14. Питание как показатель качества жизни.

  15. Принципы современного питания.

  16. Проблема питания и здоровья.

  17. Режим питания.

  18. Основные питательные вещества.

  19. Охарактеризуйте человеческую сексуальность.

  20. Анатомо-физиологические особенности женского организма.

  21. Анатомо-физиологические особенности мужского организма.

  22. Основные изменения, происходящие при половом созревании у девочек.

  23. Основные изменения, происходящие при половом созревании у мальчиков.

  24. Половое воспитание.

  25. Аборт и его последствия.

  26. Венерические болезни.

  27. Алкоголь и здоровье.

  28. Алкоголизм – его физиологическая сущность, формы, степени тяжести; его влияние на здоровье.

  29. Алкоголь и дети.

  30. Социальные последствия алкоголизма и его профилактика.

  31. Влияние табакокурения на здоровье человека.

  32. Пассивное курение.

  33. Как отказаться от курения.

  34. Наркомания – определение, причины.

  35. Наркотики и здоровье.

  36. Токсикомания – определение, причины, влияние на здоровье.

  37. Социальные последствия наркомании, токсикомании и их профилактика.

Темы контрольных работ для студентов

  1. Влияние курения на организм человека.

  2. Табакокурение и потомство.

  3. Влияние табакокурение на органы дыхания.

  4. Вред курения.

  5. Табакокурение и здоровье человека.

  6. Влияние алкоголя на здоровье человека.

  7. Влияние алкоголя на потомство.

  8. Алкоголизм.

  9. Влияние алкоголя на печень.

  10. Влияние алкоголя на органы пищеварительной системы.

  11. Влияние алкоголя на нервную систему.

  12. Женщина и алкоголь.

  13. Наркотики, их пагубное влияние на организм.

  14. Наркомания и здоровье.

  15. Особенности влияния наркотиков на детей и подростков.

  16. Профилактика наркомании.

  17. Влияние наркотиков на организм человека.

  18. Алкоголь и курение.

  19. Долголетие и физическая культура.

  20. Гиподинамия.

Каталог: student -> Рабочие%20программы%20дисциплин -> РПД%20Психология
РПД%20Психология -> Цели и задачи дисциплины
РПД%20Психология -> Цели и задачи дисциплины
РПД%20Психология -> Задачами дисциплины является
РПД%20Психология -> Цели и задачи дисциплины Основные цели дисциплины
РПД%20Психология -> Цели и задачи дисциплины
РПД%20Психология -> I. Цели и задачи дисциплины Целями
РПД%20Психология -> Программа предназначена для студентов, изучающих «Социологию»
РПД%20Психология -> 1. Цели освоения дисциплины Целями освоения дисциплины «Основы нейропсихологии»
РПД%20Психология -> Цели и задачи дисциплины
РПД%20Психология -> Цели и задачи дисциплины Основные цели дисциплины
1   2   3   4

  • Половая идентификация, сексуальное развитие и взросление, состояния полового созревания, инволюции
  • Тема 5 Психологические основы психогигиены, психопрофилактики и реабилитации
  • Психолог как личность и вопросы профессиональной пригодности
  • Психологические аспекты психогигиены и психопрофилактиким
  • Основные задачи психопрофилактики
  • Реабилитация от лат. восстановление в правах)
  • VII. ТЕМАТИКА И СОДЕРЖАНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ (СЕМИНАРСКИХ) ЗАНЯТИЙ Тема 1. Введение в психологию стресса.
  • Тема2. Механизмы регуляции психологического стресса.
  • Тема 3. Проблема преодоления психологического стресса в отечественной и зарубежной науке.
  • Тема 4. Теоретико-методологические основы преодоления стресса.
  • Тема 5. Модели и механизмы преодоления стресса.
  • Тема 6.Психологический стресс и здоровье личности.
  • Тема 7. Профилактика психологического стресса.
  • Тема 8. Психодиагностика психологического стресса
  • Тема 9. Коррекция воздействий психологического стресса.
  • Вопросы для самоконтроля
  • Темы контрольных работ для студентов