Реферат на тему: выбор точки точного ориентирования для утг (утг-4) Тренер

Главная страница
Контакты

    Главная страница



Реферат на тему: выбор точки точного ориентирования для утг (утг-4) Тренер

Скачать 181.79 Kb.


Дата10.06.2018
Размер181.79 Kb.
ТипРеферат

Скачать 181.79 Kb.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №12»

РЕФЕРАТ

На тему: выбор точки точного ориентирования для УТГ

(УТГ-4)

Тренер-преподаватель: Нурисламов А.Д.

г. Набережные Челны

2016г.


ТЕХНИКА И ТАКТИКА

В СПОРТИВНОМ ОРИЕНТИРОВАНИИ

Деятельность ориентировщика на дистанции соревнований весьма разнообразна. Он должен обладать навыками бега по различной местности, работы с картой, компасом, легендами, делать отметки на КП. На дистанции нужно быстро решать задачи выбора пути движения, последовательности применения различных приемов ориентирования, скорости движения. Сущность техники состоит в выполнении решений спортсмена, а сущность тактики состоит в оценке ситуации и принятия решений. Роль технико-тактической подготовки очень велика. Даже ведущие спортсмены теряют иногда из-за технических и тактических ошибок много времени: минуты, десятки минут. Для начинающих же ошибки в методах технической подготовки и плохая техника бега могут надолго задержать рост результатов, несмотря на большое количество сил, и времени потраченных в тренировках.

Основной путь технико-тактической подготовки состоит в постепенном укрупнении объектов сознательного контроля, в то время как контроль деталей все более автоматизируется. Таким образом, процесс обучения заключается в движении от малого к большему, сначала технические приемы и операции изучаются, потом отрабатываются до автоматизма и выполняются уже с контролем на подсознательном уровне.

Теперь рассмотрим структуру технико-тактической подготовки, как приводит ее в своей книге «Тренировка ориентировщиков - разрядников» А.С. Лосев:


ТЕХНИКА







ТАКТИКА




Виды

Приемы

Элементы

Задачи

Элементы

Техника бега

Бег в гору

Бег по болотам

Бег с горы

Бег по песку

Бег по камням

Бег по захламленному

лесу

Прыжки через ручьи и канавы



Постановка ноги

Отталкивание

Мах ногой

Полет


Работа корпуса

Выбор пути

Выбор темпа и

ритма движения

Взаимодействие с соперниками



Выбор опорных ориентиров

Выбор точки начала точного ориентирования



Техника заданного направления

Грубое ориентирование:

бег по направлению

бег по ориентирам

Точное ориентирование:

движение по азимуту

движение с чтением карты

Вспомогательные приемы:

отметка прохождения КП перенос дистанции



Чтение карты

Слежение за местностью

Ориентирование карты

Контроль расстояния, направления, высоты

Взятие направления

Взятие азимута

Подготовка места отметки

Чтение легенды

Отметка

Проверка отметки КП



Выбор типа (грубое или точное) ориентирования

Составление тактического плана



Выбор приемов ориентирования

Техника на маркированной трассе

Метод прогноза

Метод восстановления

«Векторное» ориентирование

Отметка точки КП



Чтение карты

Слежение за местностью

Ориентирование карты


Выбор метода ориентирования (маркированная трасса)




ТЕХНИКА ОРИЕНТИРОВАНИЯ

Чтение карты можно разбить на отдельные, взаимопересекающиеся элементы, такие как считывание информации о местности и о дистанции, выделение существенного, запоминание и анализ увиденного на карте.

Такие правила чтения карты, как «правило, большого пальца» или метод повторного чтения являются обязательными для всех спортсменов.

При слежении за местностью большую роль играет непроизвольное запоминание, роль которого состоит не только в том, что благодаря ему можно основное внимание уделять другим задачам (например, тактическим), но и еще в том, что непроизвольно запоминаются необычные, выделяющиеся ориентиры, помогающее точно контролировать свой путь.

Основная сложность при наблюдении - это представление местности в виде условных знаков карты. Здесь процесс слежения за местностью и процесс чтения карты взаимопересекаются и дополняются. Оптимально такое соотношение, когда образ карты и образ соответствующего участка местности будут с равной яркостью представлены в памяти, и таким образом при очередном техническом действии образ местности или карты будет не заново воссоздаваться, а лишь дополнится текущей информацией.

Существует несколько способов контроля расстояний на местности: счет пар шагов, по ориентирам, глазомерный способ, по ощущениям, по времени движения. На карте длину отрезка можно измерить с помощью линейки компаса или использовав глазомерный способ.

Использование мышечных и зрительных ощущений основано на сравнении их с эталонными ощущениями, хранящимися в памяти (либо в мерах длины, либо в оперативных эталонах, полученных в ходе выполнения предыдущих технических действий).



Контроль направления производится по ориентирам, по чувству направления, по солнцу, но самый главный прием- использование компаса, либо точно с помощью взятия азимута, либо более быстро и грубо -по стрелке.

Контроль высоты требуется в средне- и сильнопересеченной местности. Контролировать высоту движения можно по ориентирам, по ощущениям (чувству высоты).

Ориентирование карты наиболее часто употребляемый элемент техники ориентирования, применяющийся опытными спортсменами практически подсознательно, даже не задумываясь. Ориентировать карту можно по компасу, солнцу, ориентирам, чувству направления.

Движение по направлению - прием грубого ориентирования; применяется, когда надо быстро достичь достаточно заметного ориентира и нет возможности использовать попутные. Направление берется либо с карты, либо по ориентирам, либо используя стрелку компаса или солнце.

Движение по ориентирам - также прием грубого ориентирования, при котором для достижения цели используются заранее выбранные (промежуточные) ориентиры и их сочетания. Основную роль здесь играет контроль расстояния и грубое чтение карты. Движение производится, в основном, вдоль линейных ориентиров или по цепочке ориентиров, отстоящих друг от друга на расстоянии в одну- две длины видимости. Третий вариант движения по ориентирам - бег по горизонтали или поперек склона.

Движение по азимуту - прием точного ориентирования, использующийся при выходе на малозаметные ориентиры небольшой протяженности.

Снятие азимута с карты производится так: край пластины компаса соединяется с исходной и конечной точками движения, затем колба компаса поворачивается до совмещения линий «север-юг» на колбе с линиями магнитного меридиана на карте.

В большинстве случаев вместе со снятием азимута производят и оценку расстояния по карте.

Следующий элемент движения по азимуту - определение направления движения, которое производят при совмещении северного конца стрелки компаса и северных рисок на колбе, и, продолжая направление пластины взглядом, подбирают заметный ориентир на расстоянии видимости. Дальше можно бежать к нему и снова повторить взятие направления на следующий ориентир и т. д.

К точному ориентированию относится и движение с чтением карты, характеризующееся подробным сличением карты с местностью, остановками для чтения при выходе на КП или в точках смены направления движения.

К вспомогательным приемам относится отметка прохождения КП, которая состоит из чтения легенды (с целью окончательного уточнения местоположения КП относительно ориентира, на котором он находится и номера КП), подготовки карточки для отметки, самой отметки и ее проверки, после чего осуществляется правильный уход с КП.



ТАКТИКА ОРИЕНТИРОВАНИЯ

Решение любой тактической задачи начинается с оценки ситуации. Оценить ситуацию - значит рассмотреть все факторы, влияющие на решение задачи, и оценить их значение. В любой ситуации бывают как постоянно действующие, так и временные, сиюминутные факторы.

Сначала решение применяется обычно в общей форме, затем детализируется. Степень детализации зависит от накопленного опыта, уровня тактической подготовки. Запас навыков решения задач накапливается по мере участия в соревнованиях и тренировках, поэтому в схожих, стандартных ситуациях квалифицированные спортсмены мыслят более обобщенно, автоматически.

Выбор пути - основная тактическая задача на трассах заданного направления. При выборе пути проводится выделение опорных ориентиров, которые можно разделить на тормозные, ограничивающие, рассеивающие и привязки.

Тормозные - легко заметные ориентиры, лежащие поперек движения и за КП.

Ограничивающие - заметные линейные ориентиры, расположенные вдоль пути движения, позволяющие контролировать направление движения.

Рассеивающие ориентиры те, которые требуют обхода, например болота, озера, участки труднопроходимости, холмы.

Привязки-ориентиры, с которых начинается точное ориентирование для выхода на КП.

Выбор варианта начинается с предварительной оценки участка местности, по которой предстоит бежать спортсмену, с помощью карты. До КП проводится выбор пути ухода на следующий. Особое внимание уделяется оценке района расположения КП - конечной цели перегона («выбор пути начинается от точки КП»). Производится определение последней привязки, как наиболее надежной и четко опознаваемой точки начала точного ориентирования. После этого выбирается путь (прямо, справа, слева) и промежуточные ориентиры, приемы ориентирования.

Чем ближе к КП последняя привязка, тем короче участок точного ориентирования, тем быстрее будет пройден перегон.

Очень важно уметь вовремя применить такие приемы как «удлинение КП»,«бег в мешок», снизить скорость движения до оптимальной, использовать «встречный ход», точное движение по азимуту, счет пар шагов, выход с упреждением. Необходимо учитывать особенности карты, ее точность, читаемость, специфику отражения проходимости, контуров леса и градации дорожной сети, размеры нанесенных микрообъектов. Немаловажным фактором являются погодные условия и стартовая минута участника, время года и экипировка спортсмена. Приходится учитывать и характер постановки дистанции начальником трасс (постановка призмы около ориентира, видимость призмы, ее расположение относительно выхода на ориентир, любимые точки КП).

В горных районах на выбор пути, кроме необходимости уменьшить набор высоты, влияет и крутизна склонов.



Взаимодействие с соперниками требует решения особых тактических задач. Прежде всего, ориентировщики используют друг друга для облегчения наблюдения за местностью. Наличие соперников на дистанции приводит к уменьшению количества приемов точного ориентирования(догнать «паровоз», использовать «встречный бег», «пройти по головам», по тропе ухода). Необходимо научиться использовать соперников и, контролируя ситуацию, вовремя переключившись на точную индивидуальную работу, «взять КП» и уйти от «паровоза».

Задачу оторваться от соперника иногда приходится входе эстафеты или командной гонки. Если простое повышение скорости не помогает, приходится пользоваться имитацией отметки или «промаха» на КП, либо, полностью выбрав вариант пути до КП, использовать это преимущество.



Решающий выбор пути предлагается там, где время прохождения разных вариантов путей движения различается до нескольких минут. Характерная особенность такого перегона - невозможность быстро, за один взгляд на карту, оценить преимущества того или иного варианта. Связаны эти перегоны с наличием на местности разнообразных и не очень больших по площади рассеивающих ориентиров (болот, холмов, скальных массивов).

Решающий выбор пути начинается не с выбора последней привязки, как обычно, а с анализа различных путей обхода или преодоления рассеивающих ориентиров, причем перегон разбивается на участки с границами в узловых точках, где сходятся различные возможные варианты, и на каждом участке нужно оставить один способ достижения каждого из узлов перегона.

При решающем выборе пути главную роль играет умение представить местность по карте и оценить потери времени при каждом варианте движения, на что обычно требуется много времени.

Учитывая это, требуется во всех возможных местах (на старте, при беге до пункта К, во время движения по линейным ориентирам), просмотреть дистанцию по карте, выявить и изучить подобные перегоны заранее, постараться определить пути ухода со всех КП.



Выбор темпа и ритма движения, как тактическая задача, присутствует во многих видах спорта. От темпа зависит физическое утомление, которое может ограничить и умственную работоспособность ориентировщика. Выбрать ритм движения - значит, задать оптимальный порядок действий на дистанции. Ритм движения определяется решением других тактических задач: выбора пути, взаимодействия с соперниками, преодоления усталости к концу дистанции. Надо среагировать и на изменение сложности различных участков местности, особенно на то, как часто обращаться к карте, где от грубого ориентирования перейти к точному. Очень важно научиться правильно выходить из ситуаций, когда в результате неправильных действий совершена ошибка и нужно решить, как ее исправить с меньшими потерями времени.

При потере ориентировки необходимо спокойно сосредоточиться и, сначала мысленно, а потом и реально выйти на ближайший надежный ориентир и заново начать движение.

На старт каждого соревнования спортсмен должен выходить, имея четкий тактический план.

На выбор тактического плана влияют: степень ответственности соревнования, информация о нем, текущий уровень и задачи подготовки.



Начальная подготовка.

Определение расстояний. Одним из важнейших способов ориентирования или определения своего местоположения является измерение расстояний. Ориентировщику во время прохождения трассы постоянно приходится решать задачи, связанные с оценкой расстояния. Обычно используют два способа определения расстояний - глазомерный и шагами. 

Глазомерный способ успешно применяют при движении по дорогам, просекам, в редком лесу, в поле и на лугу. Этот способ требует постоянной тренировки, во время которой спортсмен оценивает длину различных отрезков, а затем измеряет их с помощью карты или шагами. При определенном навыке ошибка в измерениях может быть сравнительно невелика, до 5%. 

Измерение расстояний шагами - наиболее распространенный способ, также требующий определенных навыков. Чаще всего расстояния измеряют счетом пар шагов под левую ногу. Предварительно на различных типах грунта определяют число пар шагов в 100-метровом отрезке, которые пробегают неоднократно и с различной скоростью. Полученные средние значения сводят в таблицу, а затем используют для измерения расстояний во время соревнований. 

Определение направлений. Прежде всего, определение северного направления нужно для правильного ориентирования карты, для чего карту и компас располагают рядом в горизонтальном положении или компас кладут на карту. Затем карту поворачивают так, чтобы северные концы линий магнитного меридиана были обращены в направлении, которое показывает северный конец стрелки компаса. При солнечной погоде можно примерно определить стороны света по солнцу, используя для этого часы. 

При определении направления движения или направления на отдельный ориентир пользуются компасом, с помощью которого определяют азимут на отдельный ориентир или КП, куда устремляется спортсмен. Для этого вначале по компасу определяют северное направление, а затем угол между северным направлением и интересующим нас объектом, т. е. вычисляют азимут. Величину азимута отсчитывают по ходу часовой стрелки от 0 до 360°. 


В спортивном ориентировании пользуются специальными спортивными компасами. Коробка такого корпуса, где помещена магнитная стрелка 3, наполнена специальной незамерзающей жидкостью (смесь спирта и глицерина). Благодаря этому магнитная стрелка быстро успокаивается и почти не колеблется при беге спортсмена. Корпус компаса вместе с лимбом 2 крепится на пластине из плексигласа, по краям которой нанесены деления масштабной линейки 5 для измерения расстояний на карте. Некоторые модели спортивных компасов имеют лупу 6 для облегчения чтения мелких деталей карты, направляющую стрелку 7, и снабжены шайбой-шагомером 8 для фиксирования сотен пар пройденных шагов, что освобождает спортсмена от необходимости их запоминать. 

Для определения направления движения на местности (движения по азимуту) между двумя точками, заданными на карте, например между стартом и КП 1, нужно выполнить следующие операции: 


1) совместить край пластины компаса с линией, соединяющей точки "Старт" - КП 1; 
2) повернуть колбу компаса так, чтобы двойные риски на дне ее "смотрели" на северный обрез карты; 
3) держа компас горизонтально, поворачиваться на месте до тех пор, пока северный конец стрелки не совместится с двойной риской на дне колбы. Мысленно продлить направление вдоль пластины компаса - это и будет азимутальное направление на КП 1. 

Для новичков можно проводить соревнования и без карты - по азимуту и расстоянию (азимутальный маршрут). Участнику выдается карточка с заданием (например, КП 1: 15°-250м; КП 2:270°-300 м и т. д.).

Ориентировщики пробегают или проходят заданный маршрут, отмечаясь на контрольных пунктах. Для этого необходимо уметь определять расстояние счетом шагов.
Выбор порядка прохождения КП и способы ориентирования. 

Вначале определяется наиболее оптимальный порядок прохождения КП, позволяющий преодолеть дистанцию за наименьшее время. Для этого надо внимательно изучить карту, чтобы получить общее представление о местности, просмотреть точки КП и подходы к ним, из нескольких вариантов прохождения КП выбрать наиболее удобный. Здесь используются способы ориентирования, наиболее целесообразные для данной местности. 



Способом ориентирования называется совокупность определенных технических приемов, использование которых наиболее целесообразно при прохождении дистанции или отдельных ее участков. В зависимости от того, какой технический элемент является ведущим, можно выделить ряд способов ориентирования. 
1. По направлению (по грубому азимуту). Используется на длинных этапах, на бедной ориентирами и хорошо проходимой местности, когда вблизи КП есть крупный однозначный ориентир. Спортсмен бежит не на КП, а к этому ориентиру. Контроль за направлением осуществляется периодическим посматриванием на компас, а также по солнцу и промежуточным ориентирам. Контроль за расстоянием почти не осуществляется. 
2. По направлению с чтением карты. Определив направление движения возле исходного КП, спортсмен в дальнейшем старается выдержать это направление, контролируя себя по промежуточным ориентирам. Способ применяется на хорошо проходимой и просматриваемой местности, не особенно богатой ориентирами, на этапах длиной 400-600 м. Контроль расстояния - по промежуточным ориентирам. 
3. По азимуту. Спортсмен использует, как правило, два элемента ориентирования: точный азимут и точное определение расстояния счетом шагов. Этот один из самых надежных способов предпочтителен на небогатой ориентирами местности, когда нужно попасть на точечный объект, например холмик в труднопроходимом лесу, в 150 м от перекрестка просек. 
4. По азимуту с чтением карты. К движению по точному азимуту добавляются подробное чтение карты и постоянное сопоставление ее с местностью. Способ целесообразен при движении по насыщенной одинаковыми ориентирами местности, чаще при движении от опорного ориентира к КП, и является самым точным и сложным. 
5. Бег по линейным ориентирам. Участник использует для бега преимущественно линейные ориентиры: дороги, просеки, границы леса. Способ применяется при прохождении длинных этапов по равнинной местности с труднопроходимым лесом и большим количеством линейных ориентиров, является наиболее быстрым, однако приводит к увеличению длины пробегаемой дистанции. 
6. Бег с точным чтением карты. Спортсмен использует для движения различные формы рельефа, различные объекты, хорошо видимые один от другого. Способ применяется на местности с хорошей видимостью и богатой ориентирами. Определение направления движения и расстояний осуществляется по взаимному расположению объектов. 
Выбор рационального пути движения. Ориентировщик, учитывая свои способности и подготовку, старается при помощи чтения карты найти оптимальный путь движения на КП. При этом выбираемый путь должен быть простым, надежным и проходиться в минимальное время. 
Прежде чем выбрать вариант пути движения, нужно обязательно определить характерный ориентир (привязку) вблизи КП, от которого можно просто и надежно выйти на КП. Лишь затем следует выбирать путь к КП через эту привязку. 
Начинающим следует выбирать более простые, хотя и сравнительно длинные варианты по четким ориентирам (дороги, просеки, границы) или по открытым участкам, используя надежные привязки.

Ориентирование карты по направлениям на стороны горизонта, на ориентиры, по линейному ориентиру.

Ориентировать карту - это значит расположить ее в горизонтальной плоскости так, чтобы северная (верхняя) сторона рамки карты была обращена на север. При таком положении карты расположение местных предметов и форм рельефа на местности будет соответствовать расположению условных знаков на карте.

Ориентирование карты может быть выполнено по направлениям на стороны горизонта, на ориентиры, по линейному ориентиру.

По компасу карту ориентируют, когда не определено свое местоположение на ней или с точки стояния не видно ориентиров.

При приближенном ориентировании карты вначале по компасу определяют направление на север, затем поворачивают карту так, чтобы верхняя сторона рамки была обращена в сторону севера.

При точном ориентировании карты по компасу вначале указатель отсчета компаса устанавливают против деления шкалы, равного поправке направления, если компас устанавливают на вертикальной линии километровой сетки, или величине магнитного склонения, если компас устанавливают на западную или восточную сторону рамки карты.

Если поправка направления (магнитное склонение) положительная (восточное), указатель отсчета устанавливают вправо от нулевого деления шкалы, а если отрицательная (западная) - влево.

Затем компас устанавливают на карту так, чтобы нулевой диаметр его лимба совпал с одной из вертикальных линий координатной сетки или с одной из боковых сторон рамки карты (западной или восточной), а северный конец магнитной стрелки был направлен к северной стороне рамки карты. Не меняя положения компаса, карту поворачивают в горизонтальном положении до тех пор, пока северный конец магнитной стрелки не установится против отсчета, который предварительно был установлен на шкале.

Если поправка направления (или величина магнитного склонения) меньше 3°, т. е. равна цене деления шкалы компаса, она при ориентировании карты не учитывается.



Список использованных источников:

1. АлешинВ.М, Серебреников А.В. Туристская топография. -М, 1985.

2. Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. — М., 1983.

3. Алешин В.М., Калиткин Н. Соревнования по спортивному ориентированию.— М., 1971.

4. Антропов К., Расторгуев М. Узлы. — М., 1992.

5. Богатое С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование. -М., 1982.

6. Ганьшин В.Н. Простейшие измерения на местности. — М., 1973.

7.Вяткш Л.А. Организация и проведение туристских пешеходных походов со школьниками. — Ульяновск, 1994.

8.Говорухин А.М., Куприн А.М. Справочник по военной топографии. — М., 1980.

9.Иванов Е.И. Судейство соревнований по спортивному ориентированию. - М., 1978.

10.Истомин П.И. Туристская деятельность школьников: вопросы теории и методики. — М., 1987.

11. Кодыш Э.Н. Соревнования туристов. — М., 1990.



12.Константинов Ю.С. Туристские соревнования учащихся. -М., 1995.

13.Костылев В.В. Размышления о процессе ориентирования. — М., 1994.
Каталог: upload -> storage
storage -> Рабочая программа по литературе для 9 класса составлена на основании следующих нормативно-правовых документов
storage -> Рабочая программа учебного предмета
storage -> «Рассмотрено»
storage -> Основная образовательная программа основного общего образования
storage -> Пояснительная записка 5 Требования к уровню подготовки выпускников 8 Общие положения 8
storage -> Основная образовательная программа основного общего образования
storage -> Рабочая программа по литературе 11

  • На тему: выбор точки точного ориентирования для УТГ (УТГ-4)
  • Сущность техники состоит в выполнении решений спортсмена, а сущность тактики состоит в оценке ситуации и принятия решений
  • ТЕХНИКА ОРИЕНТИРОВАНИЯ Чтение карты
  • слежении за местностью
  • Контроль направления
  • Контроль высоты
  • Движение по направлению
  • Тормозные
  • Рассеивающие
  • Взаимодействие с соперниками
  • Выбор темпа и ритма движения
  • Выбор порядка прохождения КП и способы ориентирования.
  • Ориентирование карты по направлениям на стороны горизонта, на ориентиры, по линейному ориентиру.
  • Список использованных источников